肩膀痛、手舉不起來，就是五十肩嗎？
穿衣服卡卡的、梳頭不舒服，連拿高處物品都變得困難？肩膀痛可能來自不同原因，需要透過評估釐清。
五十肩：疼痛之外，也可能明顯僵硬
五十肩常見肩膀疼痛與活動受限，不只自己抬手困難，檢查時由他人協助活動，也可能受到限制。
肌腱或滑囊問題，也可能讓抬手疼痛
旋轉肌腱或周邊組織的問題，也可能造成特定角度疼痛或無力。不能只憑「手舉不起來」就確定是哪一種疾病。
肩膀疼痛治療前，醫師會評估什麼？
醫師會了解疼痛開始的時間、有沒有受傷、哪些動作會痛，以及是否影響睡眠。再透過活動角度、肌力與相關檢查，判斷是否需要影像檢查或其他處置。
關節復健常見問題：肩膀痛還能動嗎？
可以自己用力拉開嗎？
不建議為了追求角度而硬拉到劇痛。適合的活動方式與強度，應依疼痛原因和目前狀況調整。
完全不動，會不會比較快好？
長時間完全不動可能讓肩膀更僵硬。可先減少會誘發疼痛的負荷，再依專業建議維持合適的活動。
這些情況，請及時就醫
若受傷後肩膀明顯變形、突然無法活動，或伴隨發燒、紅腫，應儘速就醫。若肩臂疼痛同時出現胸痛、呼吸困難或冒冷汗，請立即尋求緊急醫療協助。
台中關節復健諮詢｜好利力復健科診所
先了解肩痛原因，再討論適合的物理治療與日常活動方式。
